魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-04-18 12:01 回答了該問題
預(yù)防缺鐵性貧血,需要每天攝入含鐵量高的食物,包括紅肉、肝臟、蛋黃、雞蛋、奶酪、黑木耳、干果和深綠色蔬菜。均衡攝入肉類和蔬菜可以降低缺鐵性貧血的發(fā)病率。食物中的鐵主要以三價(jià)鐵的形式存在；進(jìn)入體內(nèi)后,胃酸和維生素C可以將三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵,二價(jià)鐵更容易吸收,在十二指腸和空腸上端被吸收。因此,食用含有維生素C的食物,如菠菜、番茄、青蘆洵、菠蘿、草莓、柑橘等。有助于鐵的吸收。
缺鐵性貧血補(bǔ)鐵一個(gè)月后會(huì)中毒嗎？
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根據(jù)體檢報(bào)告，我是缺鐵性貧血嗎？
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缺鐵性貧血是什么原因?qū)е碌模?/p>
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缺鐵性貧血的癥狀是什么？
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缺鐵性貧血患者能吃芹菜嗎？
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寶寶快1了缺鐵性貧血應(yīng)該如何調(diào)理
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節(jié)食減肥會(huì)不會(huì)得缺鐵性貧血
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缺鐵性貧血加食道潰瘍?cè)趺粗?/p>
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預(yù)防缺鐵性貧血吃什么好？
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孕婦缺鐵性貧血吃什么食物
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寶寶感冒干咳無(wú)痰是什么原因
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乳腺應(yīng)該看哪個(gè)科
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扁平疣是什么造成的
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前列腺肥大并且囊腫嚴(yán)重嗎
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宮頸及宮頸內(nèi)膜組織慢性炎伴鱗化
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前列腺會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)
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老人子宮脫垂手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
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蜂窩織炎可以吃海鮮嗎
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子宮脫垂合并前壁膨出的治療方法
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宮頸囊性變病變嚴(yán)重嗎
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