李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-31 09:47 回答了該問(wèn)題
針對(duì)焦慮本身主要還是進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，患者可以通過(guò)認(rèn)知調(diào)整改善，比如當(dāng)出現(xiàn)焦慮認(rèn)知時(shí)，可以提醒自己多列舉一些更客觀的事實(shí)認(rèn)知消除焦慮、或者是嘗試和人傾訴、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及放松訓(xùn)練等方式，都可以有效的緩解焦慮癥狀。心神不寧是一種中醫(yī)的表達(dá)，中醫(yī)可以通過(guò)一些寧心除煩的中成藥物調(diào)節(jié)，如天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸、安神補(bǔ)心丸。
一干活就緊張焦慮怎么辦
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初三學(xué)不進(jìn)去又很焦慮怎么辦
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小孩子分離焦慮怎么辦
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兒童焦慮癥如何治療
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坐立不安焦慮怎么辦
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考試緊張焦慮怎么辦
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小孩子分離焦慮怎么辦
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心神不寧焦慮怎么辦？如何緩解？
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見(jiàn)到人總是緊張、焦慮怎么辦？
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最近失眠，情緒低落，食欲不振，焦慮怎么辦？
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射不出精是怎么回事
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牙疼臉腫了，這個(gè)能自己消退嗎
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