2歲寶寶走路不穩(wěn)老是跑可能與平衡能力發(fā)育不完善、肌肉力量不足、感覺統(tǒng)合失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等原因有關，可通過平衡訓練、肌肉鍛煉、感覺統(tǒng)合訓練、就醫(yī)評估等方式改善。

家長可引導寶寶在平坦地面練習單腳站立或走直線游戲，利用平衡木或軟墊增加難度，每天重復進行10-15分鐘，幫助提升前庭覺和本體覺發(fā)育。

建議家長帶寶寶進行爬行、蹲起、上下臺階等運動，選擇重量適中的玩具進行搬運游戲，增強下肢和核心肌群力量，每周鍛煉3-5次。

通過觸覺墊行走、蹦床跳躍、秋千擺動等活動刺激感覺神經(jīng)，使用不同材質(zhì)的玩具進行抓握練習，每日安排20分鐘感統(tǒng)游戲時間。

若伴隨語言發(fā)育遲緩、異常步態(tài)或頻繁跌倒，需兒科就診排除腦癱、肌營養(yǎng)不良等疾病，必要時進行神經(jīng)運動評估和康復治療。

避免給寶寶穿過大或鞋底過軟的鞋子，減少在濕滑地面活動，保證每日鈣質(zhì)和維生素D攝入，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。