早晨痰多可能由空氣干燥、慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、支氣管炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、藥物治療等方式緩解。

夜間睡眠時張口呼吸或空調(diào)房環(huán)境導(dǎo)致呼吸道水分蒸發(fā)，痰液黏稠難以咳出。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在50%左右，晨起飲用溫水稀釋痰液。

咽喉黏膜長期炎癥刺激導(dǎo)致黏液分泌增多，可能與吸煙、粉塵刺激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為咽部異物感和黏痰附著。可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液、銀黃含片等藥物。

鼻炎或鼻竇炎分泌物倒流刺激咽喉，可能與過敏、感染等因素有關(guān)，常伴鼻塞、倒吸涕癥狀。需針對原發(fā)病治療，可選用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

氣管支氣管黏膜炎癥導(dǎo)致黏液分泌亢進，可能與病原體感染、冷空氣刺激有關(guān)，多伴隨咳嗽癥狀。急性期需抗感染治療，可選用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、標準桃金娘油腸溶膠囊等祛痰藥物。

長期晨起痰多或痰液顏色異常時建議呼吸科就診，日常避免辛辣刺激飲食，戒煙并保持居室通風。