經(jīng)常睡眠不足可能會影響到肌膚進(jìn)而會變丑。經(jīng)常熬夜的人會慢慢變丑，因為熬夜的人狀態(tài)都會很差，到了隔天做什么都提不起勁。第二天，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)記憶力下降、嗜睡、易怒、焦慮和精神狀態(tài)不佳的情況。同時，熬夜容易出現(xiàn)黑眼圈，說明人沒有精神。如果不是工作需要，不建議患者經(jīng)常熬夜。熬夜之后，長得丑是小事，主要影響心、肝、肺。內(nèi)分泌的激素調(diào)節(jié)也很重要。影響熬夜后心臟上正常交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能，容易猝死和心律失常。還會對激素的節(jié)律性分泌產(chǎn)生不利影響。比如腎上腺皮質(zhì)激素，應(yīng)該是早上分泌高峰，晚上分泌低谷。如果經(jīng)常熬夜，這種節(jié)奏就會被打亂。