腰間盤突出患者可以適量吃西藍(lán)花、深海魚、黑豆、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

富含維生素K和鈣，有助于骨骼健康，減輕炎癥反應(yīng)。

含有豐富的不飽和脂肪酸，可減少神經(jīng)炎癥，緩解疼痛癥狀。

含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，促進(jìn)組織修復(fù)，改善血液循環(huán)。

富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

非甾體抗炎藥，用于緩解腰椎間盤突出引起的炎癥和疼痛。

營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，減輕麻木等神經(jīng)癥狀。

軟骨保護(hù)劑，有助于修復(fù)受損的椎間盤組織。

日常需避免久坐久站，注意腰部保暖，可進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床以減輕腰椎壓力。