腿關(guān)節(jié)和胳膊關(guān)節(jié)疼痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息保暖、藥物緩解、物理治療等方式改善。

長時間負(fù)重或重復(fù)動作可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉勞損。建議減少活動量，局部熱敷緩解，無須特殊用藥。

寒冷環(huán)境易誘發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)。注意關(guān)節(jié)保暖，可使用暖寶寶或佩戴護(hù)具，癥狀明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊。

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊，配合超聲波理療。

多與自身免疫異常相關(guān)，常伴對稱性關(guān)節(jié)腫脹。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片，嚴(yán)重時需生物制劑干預(yù)。

日常避免關(guān)節(jié)負(fù)重活動，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科。