扁桃體發(fā)炎反復(fù)發(fā)作可通過增強(qiáng)免疫力、保持口腔衛(wèi)生、避免刺激物、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。扁桃體發(fā)炎通常由免疫力低下、細(xì)菌病毒感染、鄰近器官炎癥蔓延、過敏反應(yīng)、慢性扁桃體炎等因素引起。

1、增強(qiáng)免疫力

適當(dāng)鍛煉有助于提高身體抵抗力，減少扁桃體發(fā)炎的概率。建議選擇散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致過度疲勞。保證充足睡眠，每天睡眠時(shí)間維持在7-9小時(shí)。飲食上可適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于增強(qiáng)免疫功能。

2、保持口腔衛(wèi)生

每天早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，有助于減少口腔細(xì)菌滋生。使用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔和牙齦，避免損傷黏膜。定期更換牙刷，防止細(xì)菌滋生。兒童可由家長(zhǎng)協(xié)助完成口腔清潔，確保清潔到位。

3、避免刺激物

減少接觸煙酒、辛辣食物等刺激性物質(zhì)，防止扁桃體黏膜受到損傷。室內(nèi)保持空氣流通，使用加濕器維持濕度在50%左右。外出時(shí)佩戴口罩，減少粉塵和冷空氣對(duì)咽喉的刺激。過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。

4、藥物治療

細(xì)菌感染引起的扁桃體炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、羅紅霉素分散片等抗生素。伴有發(fā)熱時(shí)可配合布洛芬混懸液退熱。過敏性炎癥可使用氯雷他定片緩解癥狀。使用藥物前需明確病因，避免自行用藥導(dǎo)致耐藥性。

5、手術(shù)治療

每年發(fā)作超過7次或引發(fā)睡眠呼吸暫停等情況時(shí)，可考慮扁桃體切除術(shù)。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)剝離術(shù)、低溫等離子消融術(shù)等。術(shù)后需流質(zhì)飲食1-2周，避免劇烈咳嗽和大聲說話。兒童手術(shù)需家長(zhǎng)加強(qiáng)術(shù)后護(hù)理，觀察有無出血情況。

扁桃體發(fā)炎反復(fù)發(fā)作期間應(yīng)多喝溫水，保持咽喉濕潤(rùn)。飲食以清淡易消化的粥類、蒸蛋為主，避免過硬過燙食物刺激炎癥部位。急性發(fā)作期需臥床休息，減少用嗓。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。日常注意氣候變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)扁桃體炎。