膝關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

急性期減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，使用護(hù)膝或支具固定，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。適用于運(yùn)動(dòng)后勞損或輕度扭傷。

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)炎癥吸收，關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)改善活動(dòng)度。適合骨關(guān)節(jié)炎早期及術(shù)后康復(fù)階段。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可止痛消炎，硫酸氨基葡萄糖保護(hù)軟骨，嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板撕裂，晚期骨關(guān)節(jié)炎需人工關(guān)節(jié)置換。手術(shù)指征需由骨科醫(yī)生評(píng)估。

日常注意控制體重，避免久蹲久跪，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。