一個月的寶寶睡覺不踏實易驚醒可能與生理性驚跳反射、環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當、維生素D缺乏等因素有關(guān)。

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，易出現(xiàn)莫羅反射，表現(xiàn)為睡眠中突然雙臂張開、驚醒。家長可用襁褓包裹幫助穩(wěn)定。

室溫過高或過低、噪音、強光刺激等均可能干擾睡眠。家長需保持環(huán)境溫度適宜，使用遮光窗簾減少光線刺激。

饑餓或過度喂養(yǎng)導(dǎo)致胃腸不適。家長需按需喂養(yǎng)，哺乳后豎抱拍嗝，避免腹脹影響睡眠。

可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿。家長應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D滴劑，多進行戶外日光浴。

建議家長記錄寶寶睡眠日志，若持續(xù)哭鬧伴發(fā)熱、拒奶等癥狀需及時就醫(yī)排查病理性原因。