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孕婦吃什么食用油健康?

1人回答 12人閱讀

2022-10-27 17:06

問題描述

孕婦吃什么食用油健康?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-10-27 17:24 回答了該問題

孕婦懷孕期間機(jī)體會受到一定的影響,比如抵抗力降低,焦慮等,葵花籽油富含人體必需的不飽和脂肪酸和亞油酸,在人體當(dāng)中起到了清道夫的作用,能清除體內(nèi)的垃圾,有助于孩子以后的生長發(fā)育,增強(qiáng)身體素質(zhì),加強(qiáng)腦力,孕婦經(jīng)常食用有利于胎兒的發(fā)育,在孕期發(fā)生的關(guān)于糖尿病有很大的益處。中老年人經(jīng)常食用葵花籽油有助于降低膽固醇,高血壓,高血酯,有助于防治心腦血管疾病,糖尿病等。日常用油可以定期更換,玉米油,大豆油,花生油,菜籽油,橄欖油。平時要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛(wèi)生,如有不適,請及時到醫(yī)院治療

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