視網(wǎng)膜脫落手術后一般可以短時間看手機，但需嚴格限制使用時長并避免過度用眼。術后早期需減少電子屏幕使用，防止眼疲勞影響恢復。

視網(wǎng)膜脫落手術后1-2周內是組織修復關鍵期，此時應盡量減少手機使用。電子屏幕的藍光可能加重視網(wǎng)膜光損傷，長時間注視屏幕會導致眨眼次數(shù)減少，引發(fā)干眼癥狀。建議每次使用手機不超過15分鐘，每日累計不超過1小時，使用時保持30厘米以上距離，并調低屏幕亮度。術后初期可選擇語音輸入、聽書等方式替代閱讀，避免眼球頻繁轉動。若必須使用手機，建議佩戴術后專用防護眼鏡，并每20分鐘遠眺6米外景物20秒。

術后3-6周恢復期可逐步增加手機使用時間，但仍需控制單次使用不超過30分鐘。若出現(xiàn)眼紅、視物模糊、閃光感等不適，應立即停止使用并聯(lián)系主刀醫(yī)生。高度近視或復雜視網(wǎng)膜脫離患者需延長限制期，部分病例需遵醫(yī)囑完全避免電子屏幕1-3個月。夜間使用手機必須開啟護眼模式，環(huán)境光線需保持明亮，禁止在黑暗環(huán)境中單獨使用電子設備。

術后需按醫(yī)囑定期復查眼底，監(jiān)測視網(wǎng)膜復位情況。保持規(guī)律作息，每日保證8小時睡眠有助于視網(wǎng)膜修復。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補充葉黃素酯。避免劇烈運動、重體力勞動及可能撞擊眼部的活動，游泳等水上運動需術后3個月經醫(yī)生評估后再進行。若突然出現(xiàn)飛蚊增多、視野缺損等預警癥狀，須立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜再脫離。