腎虛導(dǎo)致的黑眼圈可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、局部護(hù)理等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、營養(yǎng)不良、氣血不足、慢性腎病等因素引起。

長期熬夜會加重腎虛癥狀，建議保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免過度用眼?？膳浜蠠岱缶徑庋鄄科凇?/p>2、飲食調(diào)理

適量食用黑芝麻、枸杞、核桃等補(bǔ)腎食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。避免生冷寒涼飲食。

腎陰虛可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸，腎陽虛適用金匱腎氣丸，氣血不足可考慮歸脾丸。

使用含維生素K的眼霜配合輕柔按摩，冷熱交替敷眼可促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力揉搓眼部。

建議保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。