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坐月子飲食有哪些注意事項(xiàng)?

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問題描述

坐月子飲食有哪些注意事項(xiàng)?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

坐月子不宜飲用刺激性飲品、冷飲,不利于消化系統(tǒng)的回復(fù),還會影響睡眠及腸道功能,對媽媽的牙齒帶來不良影響,可以吃黃瓜、胡蘿卜補(bǔ)充體內(nèi)的維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,提高自身免疫力。

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