掉發(fā)厲害可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)冥想減壓，嚴(yán)重時(shí)可短期服用谷維素片、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康。需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等制劑。

產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降，甲狀腺功能異常均可導(dǎo)致脫發(fā)。需檢查性激素和甲狀腺功能，針對(duì)性使用戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物。

每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免頻繁燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。