孕婦一般可以使用暖寶寶，但需避開腹部且避免長時間接觸同一部位。

暖寶寶通過氧化反應(yīng)產(chǎn)生熱量，對緩解肌肉酸痛或局部受寒有輔助作用。使用時建議貼在衣物外層，溫度控制在40-50攝氏度，單次使用不超過6小時。選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免低溫燙傷風(fēng)險。若皮膚敏感或出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢應(yīng)立即停用。

妊娠期體溫調(diào)節(jié)能力下降，持續(xù)高溫可能影響胎兒發(fā)育。孕早期胚胎對高溫敏感，尤其要避免腹部直接受熱。合并妊娠期高血壓、糖尿病等疾病的孕婦，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。部分暖寶寶含鐵粉、活性炭等成分，皮膚破損時可能引發(fā)刺激。

建議優(yōu)先通過穿保暖衣物、調(diào)節(jié)室溫等方式御寒。如需使用暖寶寶，可貼于肩頸、后腰等肌肉緊張部位，避免與皮膚直接接觸。定期更換位置并觀察皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。孕期任何外用熱療產(chǎn)品均需謹(jǐn)慎評估安全性。