醫(yī)生回答
二胎產(chǎn)后宮縮疼痛可通過熱敷、按摩、調(diào)整姿勢、藥物等方式緩解。產(chǎn)后宮縮痛通常由子宮復(fù)舊、哺乳刺激、炎癥反應(yīng)、子宮內(nèi)膜脫落等因素引起。
1、熱敷用溫熱毛巾敷于下腹部，溫度不超過50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，松弛肌肉，緩解痙攣性疼痛。
2、按摩順時針輕柔按摩下腹部，配合深呼吸。按摩可幫助子宮收縮排出血塊，減少宮縮持續(xù)時間，但需避開剖宮產(chǎn)傷口區(qū)域。
3、調(diào)整姿勢側(cè)臥屈膝位可減輕腹部張力，哺乳時用枕頭支撐腰部。改變體位能分散宮縮壓力，建議每2小時變換一次姿勢。
4、藥物布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥可短期使用，中藥益母草制劑也有助于促進子宮恢復(fù)。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，哺乳期用藥需特別謹慎。
產(chǎn)后適當活動有助于惡露排出，飲食宜選擇溫補類食物如紅糖姜茶，避免生冷刺激。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)排除感染等并發(fā)癥。
