腸胃炎怎么緩解疼痛
腸胃炎引起的疼痛可通過熱敷腹部、補充電解質、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。腸胃炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當?shù)纫蛩匾?，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。
1、熱敷腹部
用溫熱毛巾或熱水袋敷于腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，減輕痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者需謹慎使用。
2、補充電解質
口服補液鹽散或飲用淡鹽水、米湯等補充流失的水分和電解質。每500毫升溫開水中可加入1.75克食鹽和10克葡萄糖。嚴重脫水時可選用口服補液鹽散，幫助維持水電解質平衡，緩解因脫水加重的腹部不適。
3、調(diào)整飲食
急性期選擇米粥、面條、饅頭等低渣食物，避免辛辣、油膩及高纖維食物。癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、蘋果泥等易消化食物。少食多餐，每日5-6次，每次攝入量不超過200毫升，減輕胃腸負擔。
4、藥物治療
蒙脫石散可吸附腸道毒素，緩解腹瀉腹痛；消旋山莨菪堿片能解除胃腸平滑肌痙攣；雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。需在醫(yī)生指導下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。
5、穴位按摩
按揉足三里、中脘等穴位，每個穴位按壓1-2分鐘。足三位于膝蓋下四橫指脛骨外側，中脘位于臍上四橫指處。按摩時力度適中，配合腹式呼吸，每日2-3次，有助于改善胃腸功能。
腸胃炎期間需臥床休息，避免劇烈運動。恢復期保持飲食清淡，逐漸增加蛋白質攝入如魚肉、蛋清等。注意食品衛(wèi)生，餐具煮沸消毒，養(yǎng)成飯前便后洗手習慣。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀，應立即就醫(yī)。日常可適當補充益生菌，維持腸道菌群平衡，預防復發(fā)。
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