月經(jīng)周期變長(zhǎng)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。

長(zhǎng)期壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現(xiàn)為周期延長(zhǎng)。建議通過(guò)規(guī)律作息、放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充激素。

胰島素抵抗與雄激素過(guò)高會(huì)抑制排卵，常伴隨痤瘡、多毛癥狀。二甲雙胍可改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，需長(zhǎng)期管理體重和飲食。

甲亢或甲減均會(huì)干擾性激素合成，可能伴隨心悸或乏力。左甲狀腺素鈉片治療甲減，甲巰咪唑控制甲亢，需定期復(fù)查T(mén)SH水平調(diào)整藥量。

40歲前卵泡耗竭導(dǎo)致雌激素驟降，可能引發(fā)潮熱、骨質(zhì)疏松。雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片進(jìn)行激素替代治療，需評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)后個(gè)體化用藥。

記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵情況，適量補(bǔ)充豆制品和維生素E，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，持續(xù)周期異常需婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。