站起來膝蓋疼痛可能由膝關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起。

長(zhǎng)時(shí)間站立或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，表現(xiàn)為短暫性隱痛，可通過熱敷和減少負(fù)重緩解。

關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的慢性疼痛，晨起僵硬明顯，建議使用氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑并配合低沖擊運(yùn)動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨彈響和交鎖癥狀，需通過MRI確診，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷常見前交叉韌帶損傷，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)和腫脹，急性期需冷敷制動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行韌帶重建術(shù)。

日常注意控制體重，避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作，可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛持續(xù)建議骨科就診。