月經(jīng)前惡心想吐可能與激素波動、精神壓力、飲食不當(dāng)、經(jīng)前期綜合征等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、放松心情、藥物治療等方式緩解。

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化可能刺激胃腸功能紊亂，建議少量多餐避免空腹，必要時遵醫(yī)囑使用維生素B6緩解癥狀。

焦慮情緒會加重自主神經(jīng)功能紊亂，可通過冥想、腹式呼吸等方式放松，嚴(yán)重時可短期使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。

經(jīng)前期攝入高脂或刺激性食物易誘發(fā)惡心，建議選擇蘇打餅干、小米粥等易消化食物，避免咖啡因和酒精攝入。

可能與前列腺素分泌增多有關(guān)，常伴隨乳房脹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，或短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。

經(jīng)期前保持適度運(yùn)動如散步，保證充足睡眠，若嘔吐嚴(yán)重或體重明顯下降需及時就診排除妊娠或器質(zhì)性疾病。