張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
熬夜對(duì)皮膚的常見(jiàn)危害包括皮膚暗沉、黑眼圈、皮膚干燥、痤瘡加重。
1、皮膚暗沉熬夜會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，皮膚代謝功能下降，使皮膚失去光澤，顯得暗沉無(wú)光。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)使用含維生素C的護(hù)膚品。
2、黑眼圈睡眠不足會(huì)引起眼部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致黑色素沉積，形成黑眼圈。可通過(guò)冷敷緩解，必要時(shí)使用含咖啡因的眼霜。
3、皮膚干燥熬夜會(huì)破壞皮膚屏障功能，導(dǎo)致水分流失加快，出現(xiàn)干燥脫皮。建議增加飲水量，使用保濕面霜。
4、痤瘡加重熬夜會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔引發(fā)或加重痤瘡。需注意清潔，必要時(shí)使用含水楊酸的護(hù)膚品。
長(zhǎng)期熬夜還可能加速皮膚衰老，建議調(diào)整作息時(shí)間，保證充足睡眠，必要時(shí)可咨詢皮膚科醫(yī)生。
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