13周胎盤低置可通過臥床休息、避免劇烈運動、禁止性生活、定期產(chǎn)檢等方式改善。
1、臥床休息減少站立和行走時間，盡量保持左側(cè)臥位，有助于減輕子宮對盆腔血管的壓迫。
2、避免劇烈運動禁止跑跳、下蹲、提重物等增加腹壓的動作，日?；顒有杈徛p柔。
3、禁止性生活妊娠中期需完全避免性生活及盆腔刺激，防止誘發(fā)宮縮導(dǎo)致出血風(fēng)險。
4、定期產(chǎn)檢按時進行超聲檢查監(jiān)測胎盤位置變化，若出現(xiàn)陰道出血需立即就醫(yī)。
建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，保持排便通暢，避免便秘增加腹壓，密切觀察身體變化。
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