牙齦出血嚴重可通過改善口腔衛(wèi)生、補充維生素、藥物治療、牙周治療等方式緩解。牙齦出血通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、血液疾病等原因引起。

牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致出血，建議使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，避免用力橫刷損傷牙齦。

維生素C或維生素K缺乏可能影響凝血功能，可適量增加柑橘類水果、深綠色蔬菜等富含維生素的食物攝入。

牙齦炎引起的出血可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑口腔粘貼片等藥物控制炎癥。

頑固性牙齦出血可能與牙周炎有關(guān)，需進行齦上潔治、齦下刮治等專業(yè)治療，重度病例可能需牙齦翻瓣手術(shù)。

日常避免進食過硬過燙食物，戒煙限酒，若出血持續(xù)超過一周或伴牙齒松動需及時就診口腔科。