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怎么減內(nèi)臟脂肪

1人回答 47人閱讀

2022-05-02 13:46

問題描述

我老公平時特別愛吃肉，又不愛運(yùn)動，現(xiàn)在身材變得很胖，最近又被檢查出內(nèi)臟脂肪高建議減肥，體內(nèi)脂肪特別明顯的話一般怎么減，少吃還是鍛煉？

醫(yī)生回答

李果

李果 副主任醫(yī)師

2022-05-02 13:51 回答了該問題

內(nèi)臟肥胖其實(shí)也就是我們常說的均勻性肥胖和腹部區(qū)域肥胖，想要減掉內(nèi)臟脂肪，最重要的是要了解到自己是由于何種原因產(chǎn)生的肥胖問題，再選擇使用運(yùn)動加節(jié)食這種相對溫和健康的方法或進(jìn)行局部抽脂手術(shù)，對于內(nèi)臟脂肪的消減都有不錯的效果。

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