長(zhǎng)期不做愛(ài)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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2024-04-03 10:38
醫(yī)生回答
支修益 主任醫(yī)師
2024-04-03 10:57 回答了該問(wèn)題
如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有性生活有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。沒(méi)有正常的性生活對(duì)身體有一定的影響，可以造成臉上長(zhǎng)黃褐斑、乳房的萎縮、性欲減退等，從而會(huì)進(jìn)一步引起內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌極速的失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)還跟壓力過(guò)大，比如壓力過(guò)大、睡眠不足、飲食不規(guī)律也都有密切關(guān)系。所以，在治療內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候一定要放松自己的心情，保證正常的生活節(jié)律，減少心情的壓力。要保證充足的睡眠，改善睡眠的質(zhì)量。在飲食上要做到盡量清淡一些，一定要規(guī)律，平時(shí)也要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。
