內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致不孕不育嗎？內(nèi)分泌失調(diào)不育如何預(yù)防？
關(guān)鍵詞：#內(nèi)分泌失調(diào)#不孕不育
內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)代女性經(jīng)常會遇到的疾病，正常排卵周期的建立需下丘腦—垂體—卵巢軸功能正常。其中任何部位的功能障礙都有可能不排卵，因此月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、功能失調(diào)等都有可能引起不育癥，這種內(nèi)分泌原因引起的不育癥是內(nèi)分泌失調(diào)性不育癥。內(nèi)分泌失調(diào)不育如何預(yù)防？讓我們看看下面的介紹。
1、改變飲食，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和刺激性食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧、黑大豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。平時多喝綠茶，多吃粗纖維含量高的水果和蔬菜等。
2、生活起居要有規(guī)律，平時工作和休息要結(jié)合起來，充分睡覺，不要熬夜，適當(dāng)進行快速、慢速運動，有條件可以在健身房伸展自己的身體。
3、保持良好的心情，由于特殊的生理和心理特性，出現(xiàn)獨特的感情表現(xiàn)、不安、憤怒、抑郁等。因此，為了減輕生理周期前后身體的變化，保持穩(wěn)定的感情和心情，保持良好的精神狀態(tài)。特別是更年期的女性，必須學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的心情。例如，聽音樂是放松的好方法，和朋友聊天，做自己喜歡的事情等。
4、不要濫用避孕藥和雌激素等美容用品。
5、避免人工流產(chǎn)，產(chǎn)婦應(yīng)哺乳。
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