膝蓋疼半月板損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天性發(fā)育異常等原因引起。

急性期需停止運動并減少負(fù)重，使用支具固定膝關(guān)節(jié)，避免半月板進(jìn)一步撕裂。慢性期可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強股四頭肌力量。

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉有助于潤滑關(guān)節(jié)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。

關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適用于邊緣部撕裂，部分切除術(shù)用于復(fù)雜撕裂，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免爬樓梯或深蹲等動作，運動時佩戴護(hù)膝做好防護(hù)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖癥狀需及時就醫(yī)。