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膝蓋疼半月板損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天性發(fā)育異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需停止運(yùn)動(dòng)并減少負(fù)重,使用支具固定膝關(guān)節(jié),避免半月板進(jìn)一步撕裂。慢性期可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán),關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉有助于潤(rùn)滑關(guān)節(jié)??祻?fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復(fù),嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適用于邊緣部撕裂,部分切除術(shù)用于復(fù)雜撕裂,術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝做好防護(hù),出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
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