腰椎間盤突出和頸椎病可通過保守治療、藥物干預(yù)、物理治療及手術(shù)等方式緩解，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療癥狀可改善。

早期癥狀可通過臥床休息、佩戴支具、調(diào)整坐姿等緩解椎間盤壓力。腰椎間盤突出急性期需絕對臥床，頸椎病應(yīng)避免長時間低頭。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重時可用糖皮質(zhì)激素短期沖擊治療。

牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，超短波等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，針灸推拿對部分患者有效但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

保守治療無效或出現(xiàn)肌力下降需考慮手術(shù)，椎間孔鏡微創(chuàng)術(shù)適合單純突出，頸椎病多采用前路減壓融合術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛，避免負(fù)重及久坐久站，睡眠選擇硬板床配合頸部保健枕，急性期需嚴(yán)格制動并及時就醫(yī)復(fù)查。