牙齦長泡可通過保持口腔衛(wèi)生、局部冷敷、使用消炎藥物、就醫(yī)處理等方式緩解。牙齦長泡通常由口腔潰瘍、皰疹病毒感染、牙齦炎、創(chuàng)傷性損傷等原因引起。

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒牙齦，飯后用淡鹽水漱口，避免食物殘渣刺激患處。口腔衛(wèi)生不良可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生加重炎癥。

用無菌紗布包裹冰塊間斷冷敷患處，每次不超過5分鐘。冷敷可減輕腫脹疼痛，適用于創(chuàng)傷或燙傷導(dǎo)致的水泡。

可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑等藥物。皰疹病毒感染可能伴隨發(fā)熱癥狀，需配合抗病毒治療。

若水泡持續(xù)增大、化膿或伴隨全身癥狀，需口腔科就診排除天皰瘡等自身免疫性疾病。醫(yī)生可能進(jìn)行局部引流或開具系統(tǒng)性用藥。

治療期間避免辛辣刺激食物，多攝入維生素B族和維生素C含量高的食物，保持充足睡眠有助于黏膜修復(fù)。