老年人小便失禁可通過生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與盆底肌松弛、前列腺增生、神經(jīng)系統(tǒng)病變、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

減少咖啡因及酒精攝入，定時(shí)排尿并控制每日飲水量，避免夜間頻繁起夜。超重者需減重以降低腹壓。

通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，持續(xù)3個(gè)月以上可改善壓力性尿失禁。

遵醫(yī)囑使用索利那新、米拉貝隆等抗膽堿能藥物緩解膀胱過度活動(dòng)，或使用度他雄胺治療前列腺增生導(dǎo)致的梗阻性失禁。

重度壓力性尿失禁可選擇尿道中段懸吊術(shù)，前列腺增生患者可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議保持會(huì)陰清潔干燥，選擇透氣吸水護(hù)理墊，每日飲水控制在1500-2000毫升并分次攝入，避免辛辣刺激食物。