后背脊椎骨疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息、補鈣、藥物緩解、?？浦委煹确绞礁纳啤?/p>1、肌肉勞損

長期不良姿勢或過度勞累可能導致背部肌肉緊張酸痛，建議熱敷按摩并調(diào)整坐姿，避免提重物。

中老年人群鈣質(zhì)流失易引發(fā)脊椎隱痛，可能與維生素D缺乏、激素水平下降有關，表現(xiàn)為身高縮短、易骨折，需補充鈣劑和骨化三醇。

椎體退變或外傷可能導致髓核壓迫神經(jīng)，常伴隨下肢麻木或放射痛，急性期可服用塞來昔布、甲鈷胺、甘露醇緩解癥狀。

自身免疫性疾病多引起晨僵和夜間痛，與HLA-B27基因相關，需使用柳氮磺吡啶、阿達木單抗等控制炎癥進展。

日常注意保持適度運動，睡眠選擇硬板床，疼痛持續(xù)或加重時應及時至骨科或風濕免疫科就診。