心理原因?qū)е碌脑缧箍赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、伴侶配合、藥物治療等方式改善。早泄通常由焦慮、壓力、性經(jīng)驗(yàn)不足、錯(cuò)誤認(rèn)知等因素引起。

焦慮和壓力是常見誘因，認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整對(duì)性表現(xiàn)的過度關(guān)注。建議在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性脫敏訓(xùn)練。

停動(dòng)法和擠壓法等行為訓(xùn)練能延長(zhǎng)射精潛伏期。需規(guī)律練習(xí)4-6周，伴侶共同參與效果更佳。

伴侶的理解和支持能有效緩解心理壓力。建議通過非性接觸增進(jìn)親密感，逐步建立良性互動(dòng)模式。

達(dá)泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可遵醫(yī)囑使用。藥物可能與勃起功能障礙、頭暈等不良反應(yīng)有關(guān)。

保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練有助于改善癥狀。若持續(xù)未見緩解建議至男科或心理科就診。