腳踝骨折后康復訓練方法有肌肉等長收縮訓練、關節(jié)活動度訓練、負重訓練、平衡協(xié)調(diào)訓練。

早期進行腓腸肌和脛骨前肌的等長收縮練習，可預防肌肉萎縮，每日重復進行數(shù)次，每次維持收縮狀態(tài)數(shù)秒。

拆除固定后逐步開展踝關節(jié)背屈跖屈訓練，使用彈力帶輔助進行抗阻訓練，活動范圍以無痛為限。

根據(jù)骨折愈合情況分階段增加負重，從部分負重過渡到完全負重，配合助行器或拐杖使用。

后期可進行單腿站立、平衡墊訓練等，恢復本體感覺，訓練時需有保護措施防止跌倒。

康復期間應保持高蛋白飲食，適量補充維生素D和鈣質(zhì)，訓練強度需嚴格遵醫(yī)囑循序漸進。