張文同 主任醫(yī)師
晚上喝水通常不會直接導(dǎo)致眼袋形成，眼袋主要與遺傳、年齡、皮膚松弛等因素有關(guān)。
1、生理性因素睡前適量飲水不會引起眼瞼水腫，人體腎臟可調(diào)節(jié)水分代謝，健康人群多余水分會通過尿液排出。
2、體位影響睡眠時(shí)長時(shí)間側(cè)臥可能使水分在面部局部積聚，改變睡姿或墊高枕頭有助于減輕晨起眼部浮腫。
3、鹽分?jǐn)z入高鹽飲食會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，建議晚餐控制鈉鹽攝入量，避免咸菜、加工食品等含鈉量高的食物。
4、病理因素腎臟疾病或甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致病理性眼瞼水腫，通常伴隨尿量改變、體重增加等其他癥狀。
建議避免睡前兩小時(shí)大量飲水，日?？衫浞缶徑鈺簳r(shí)性浮腫，持續(xù)眼袋需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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