醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  晚上喝水通常不會(huì)直接導(dǎo)致眼袋形成，眼袋主要與遺傳、年齡、皮膚松弛等因素有關(guān)。

  1、生理性因素

  睡前適量飲水不會(huì)引起眼瞼水腫，人體腎臟可調(diào)節(jié)水分代謝，健康人群多余水分會(huì)通過(guò)尿液排出。

  2、體位影響

  睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥可能使水分在面部局部積聚，改變睡姿或墊高枕頭有助于減輕晨起眼部浮腫。

  3、鹽分?jǐn)z入

  高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，建議晚餐控制鈉鹽攝入量，避免咸菜、加工食品等含鈉量高的食物。

  4、病理因素

  腎臟疾病或甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致病理性眼瞼水腫，通常伴隨尿量改變、體重增加等其他癥狀。

  建議避免睡前兩小時(shí)大量飲水，日?？衫浞缶徑鈺簳r(shí)性浮腫，持續(xù)眼袋需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。