肩周炎和頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、退行性變、外傷、免疫因素等原因引起；頸椎病多與長期姿勢不良、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷等因素相關(guān)。

熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，超聲波治療有助于改善血液循環(huán)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能預(yù)防粘連。物理治療適用于早期癥狀，需在康復(fù)師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。藥物須遵醫(yī)囑服用。

針灸通過刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，推拿手法可松解肌肉粘連，艾灸能溫經(jīng)散寒。中醫(yī)治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免自行嘗試。

關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)適用于肩周炎頑固性粘連，頸椎前路減壓融合術(shù)用于神經(jīng)根嚴(yán)重受壓者。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適度進(jìn)行頸部及肩部拉伸運(yùn)動(dòng)有助于病情恢復(fù)。