手腳涼是身體虛弱導(dǎo)致的，建議可以讓中醫(yī)通過診脈，確定氣虛或血虛等導(dǎo)致的，對(duì)癥服用中藥進(jìn)行調(diào)理治療。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，吃補(bǔ)中益氣丸增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)采取刮痧療法。日常生活中，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，每天雙手摩擦10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。