背骨痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起。

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張和疼痛，建議適當(dāng)休息和熱敷緩解癥狀。

骨密度降低可能導(dǎo)致脊椎承重能力下降，引發(fā)疼痛，通常表現(xiàn)為身高變矮和易骨折，可遵醫(yī)囑使用鈣劑和維生素D補充治療。

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，通常表現(xiàn)為放射性疼痛和肢體麻木，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑緩解癥狀。

自身免疫性疾病可能導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)炎癥和僵硬，通常表現(xiàn)為晨僵和活動受限，可遵醫(yī)囑使用生物制劑和抗風(fēng)濕藥控制病情。

建議避免久坐和重體力勞動，保持適度運動，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。