4個多月的寶寶頻繁夜醒可能由生理性睡眠周期短、環(huán)境不適、饑餓或腸脹氣、缺鈣等原因引起，可通過調整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、腹部按摩、補充維生素D等方式緩解。

嬰兒睡眠周期較短，淺睡眠階段易醒。家長需保持臥室光線昏暗，避免過度干預寶寶夜間短暫覺醒。

室溫過高或過低、衣物摩擦、尿布潮濕等會干擾睡眠。建議家長檢查寶寶衣物厚度，及時更換尿布，保持環(huán)境溫度適宜。

饑餓或過度喂養(yǎng)導致胃腸不適。家長需建立規(guī)律喂養(yǎng)間隔，喂奶后豎抱拍嗝，可配合嬰兒益生菌調節(jié)腸道。

可能與維生素D缺乏有關，表現(xiàn)為夜驚、多汗。需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，多進行戶外活動接觸陽光。

若調整后仍持續(xù)夜醒，建議記錄寶寶作息并咨詢兒科醫(yī)生排除過敏、中耳炎等病理性因素。