頭暈惡心可能由睡眠不足、低血糖、前庭神經(jīng)元炎、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、藥物治療、改善循環(huán)等方式緩解。

長期熬夜導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引發(fā)頭暈伴惡心感。建議保持每天7小時規(guī)律睡眠，午間可小憩20分鐘。

饑餓狀態(tài)下血糖低于3.9mmol/L時出現(xiàn)心慌手抖癥狀。及時進(jìn)食餅干糖果，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

病毒感染前庭神經(jīng)導(dǎo)致劇烈眩暈，與頭部轉(zhuǎn)動相關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用地芬尼多、倍他司汀、甲氧氯普胺等藥物控制癥狀。

頸椎病或動脈硬化導(dǎo)致椎基底動脈血流減少，常伴視物旋轉(zhuǎn)。需進(jìn)行頸部血管超聲檢查，必要時服用尼莫地平改善微循環(huán)。

發(fā)作期間避免突然起身，飲食選擇易消化的粥類，若癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)意識障礙需立即就醫(yī)。