突然大量脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，或考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

長(zhǎng)期焦慮、熬夜等會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。建議通過運(yùn)動(dòng)、冥想緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

缺鐵、缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響頭發(fā)合成，伴隨指甲脆裂。可適量進(jìn)食牛肉、牡蠣、黑芝麻，必要時(shí)補(bǔ)充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致激素紊亂，常伴有月經(jīng)不調(diào)或體重波動(dòng)。需檢查激素水平后使用左甲狀腺素鈉、螺內(nèi)酯等藥物干預(yù)。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過40攝氏度，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根超過3個(gè)月，建議盡早就診皮膚科。