醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
減肥的時候晚上可以吃這幾樣食品1、糙米粥，糙米和五谷雜糧洗凈泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成咸粥或甜粥；2、烤地瓜，一小條約100 千克的烤地瓜，熱量為100大卡左右；3、酸奶，酸奶含有豐富蛋白質、鈣質的酸奶；4、蔬菜沙拉。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
減肥的時候晚上可以吃這幾樣食品1、糙米粥，糙米和五谷雜糧洗凈泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成咸粥或甜粥；2、烤地瓜，一小條約100 千克的烤地瓜，熱量為100大卡左右；3、酸奶，酸奶含有豐富蛋白質、鈣質的酸奶；4、蔬菜沙拉。
減肥晚餐可以吃玉米代替嗎
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減肥晚餐吃什么？
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減肥晚餐吃什么健康又營養(yǎng)
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我想吃什么適當?shù)臏p肥晚餐？
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2021-07-05
2021-07-05
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2025-03-13
