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有沒有快速減肥辦法?

1人回答 48人閱讀

2022-05-20 16:45

問題描述

有沒有快速減肥辦法?

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

2022-05-20 16:50 回答了該問題

減肥一定要循序漸進(jìn),不要很快的將體重減下來(lái),會(huì)導(dǎo)致身體皮膚松弛減肥是一項(xiàng)艱苦而又漫長(zhǎng)的過程,一定要堅(jiān)持,不要半途而廢,建議通過合理的控制飲食,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),這樣的方式來(lái)進(jìn)行減肥,既健康而且不易反彈。

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