胃疼胃脹可通過熱敷腹部、調整飲食、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式快速緩解。胃疼胃脹通常由飲食不當、消化不良、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

使用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。

暫停進食2-3小時，緩解期選擇米湯、饅頭等易消化食物。避免辛辣、油膩、產氣食物，少量多餐，進食時細嚼慢咽。

鋁碳酸鎂可中和胃酸，匹維溴銨能緩解痙攣，雷貝拉唑可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行用藥。

持續(xù)或加重性疼痛需及時就醫(yī)，可能與胃炎、胃潰瘍等因素有關，通常表現(xiàn)為規(guī)律性疼痛、反酸等癥狀。醫(yī)生會根據情況安排胃鏡等檢查。

日常應注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，減少煙酒刺激，保持情緒穩(wěn)定。反復發(fā)作或伴隨嘔血、黑便等癥狀須立即就醫(yī)。