下巴兩邊長痘痘可能由激素波動、皮膚清潔不足、飲食刺激、毛囊炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

青春期、月經(jīng)周期或壓力可能導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

油脂、汗液混合污垢堵塞毛孔可能引發(fā)痘痘。每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免過度摩擦，可配合使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用抗菌藥物。

高糖高脂飲食可能加重皮脂分泌。減少乳制品、巧克力及辛辣食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅制劑。

細(xì)菌或真菌感染可能導(dǎo)致炎癥性痘痘，常伴隨紅腫疼痛。需就醫(yī)鑒別感染類型，醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏、酮康唑乳膏等針對性外用藥，嚴(yán)重時需口服多西環(huán)素。

日常避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無油配方的護(hù)膚品，若持續(xù)加重或留下瘢痕需及時就診皮膚科。