醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
小腿又脹又硬可能由靜脈回流障礙、肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、下肢深靜脈血栓等原因引起，可通過(guò)休息抬高患肢、局部熱敷、藥物治療、手術(shù)取栓等方式緩解。
1、靜脈回流障礙長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為小腿緊繃感。建議穿彈力襪，避免保持同一姿勢(shì)超過(guò)2小時(shí)。
2、肌肉勞損劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引發(fā)腫脹，伴隨按壓酸痛?？赏ㄟ^(guò)泡沫軸放松、低強(qiáng)度拉伸緩解癥狀。
3、電解質(zhì)紊亂低鉀血癥可能導(dǎo)致肌肉僵硬，常伴隨乏力癥狀。需檢測(cè)血電解質(zhì)水平，必要時(shí)補(bǔ)充氯化鉀緩釋片。
4、下肢深靜脈血栓與血管內(nèi)皮損傷或血液高凝狀態(tài)有關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)小腿突發(fā)腫脹。需使用利伐沙班、低分子肝素等抗凝藥物，嚴(yán)重時(shí)行導(dǎo)管溶栓術(shù)。
日常應(yīng)避免久坐久站，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，出現(xiàn)持續(xù)腫脹或皮膚發(fā)紅發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
