李峰 副主任醫(yī)師
2022-07-01 15:34 回答了該問題
備孕期間孕酮低是不利于成功受孕的,一定要進行及時的補充,建議可以吃一些含之物激素含量比較豐富的食物,例如大豆、蔬菜、水果等。以下幾種食物有助于提高孕酮值:1、大豆大豆中含有豐富的大豆異黃酮和天然的維生素E,這兩種成分都可以幫助女性身體自行產(chǎn)生比較多的孕酮。另外,大豆還含有維生素B6,可以穩(wěn)定情緒助睡眠的功效,還能減輕腹部痛疼,痛經(jīng)的女性也可以食用。2、新鮮水果備孕期間孕酮低可以選擇吃一些新鮮的水果,例如獼猴桃、草莓、桃子、柚子等含有豐富的維生素E和維生素C,可以使得孕酮達到正常水平。水果色鮮味香能促進食欲,水果里的糖量跟主食相比是較低的,而且容易產(chǎn)生飽腹感。而且水果還含豐富的維生素C,能幫助消化,預(yù)防動脈硬化,此外水果中所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。3、姜因為姜有促進新陳代謝,增進食欲和保溫身體的功效,是很好的溫?zé)崾澄?。不過,因為它的味道比較辛烈,建議可以用3到4片的姜片和黑糖煮成姜湯來飲用。4、蔬菜孕酮低吃一些蔬菜可以補充孕酮,常見的有菠菜、芹菜等。特別是菠菜,其中也含有孕酮,如果是孕酮缺乏,那菠菜也是不錯的選擇。女性備孕期間如果發(fā)現(xiàn)自己的孕酮都的話,一定要及時進行食補,如果食補也沒有天大的改善,就建議去專業(yè)的醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,根據(jù)醫(yī)生的診斷方案進行適當(dāng)?shù)乃幬镅a充,從而提高孕酮值,孕酮值低是會影響到正常受孕的,因此一定要引起重視。
孕酮低是怎么回事
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孕酮低有什么影響?
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孕酮低到多少會流產(chǎn)?
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什么會造成孕酮低
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孕酮低懷上孩子能保住嗎
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孕酮低到多少會胎停?
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孕酮低的原因是什么?
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孕酮低是因為什么
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