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腰部怎么減肥效果更好

1人回答 18人閱讀

2022-06-01 12:50

問題描述

腰部怎么減肥效果更好

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-01 13:06 回答了該問題

假如想要減肥只靠揉肚子其實(shí)效果是不太明顯的。提議還是從活動和飲食兩方面動手,平常每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃低熱量的食品,飯后適當(dāng)活動散步。

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